Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1274 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 43,28g | Karb: 199,89g.
Makan Pagi: Alpro Soya Custard , Chocolate Sponge Cake. Makan Siang: By Sainsbury's Black & Green Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Chunky Cheese Roll, Sliced Ham. Makan Malam: Sliced Ham, Clover Light Butter, Tesco Baby Plum Tomatoes, Muller Rice Original, Tesco Cheese Topped Rolls, Tesco Strawberries. Camilan/Lainnya: Tesco Tiger Baguette, Alesto Soft Pitted Prunes, Tesco British Small Sweet Apple. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Cardio - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|