Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1128 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 71,86g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Coco Seco, Qualicau Cacau em Pó 100%, Canela, Jasmine Gergelim Branco Natural, Café, Gengibre. Makan Siang: Clara de Ovo, Guacamole com Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Psyllium, Alface, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Makan Malam: Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Café, Ovo, Yoki Pipoca Pronta com Sal Marinho, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlapatricia3
|