Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1065 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 45,94g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries . Makan Siang: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Smooth Peanut Butter, Bananas , Oats . Camilan/Lainnya: Prosciutto, Guacamole with Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congrats on a job well done!!
28 Feb 23 oleh anggota: Sweetsam2u
|
Wow!! Good for you! That must feel good?!
01 Mar 23 oleh anggota: MichelleDN57
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mamagonnadothis
|