Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 30,30g | Karb: 41,66g.
Makan Pagi: Pişmiş Yumurta Beyazı, Sahanda Yumurta, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Salam. Makan Siang: Mevsim Salata. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 5 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bumalilkdefazayifolcak
|