Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 82,42g | Prot: 154,98g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пестравка Молоко 3,2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Увелка Гречка в Пакетиках, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Makan Malam: Магнит Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Сметана, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Denmax Сыр Мягкий. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|