Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
706 kkal
|
Lemak: 17,79g | Prot: 85,53g | Karb: 45,67g.
Makan Pagi: Carrefour Pan con Salvado, La Serenísima Queso Untable Cremon Light. Makan Siang: Huevo. Camilan/Lainnya: Gentech Whey Protein 7900, Gentech One Week Whey Protein 7900. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|