Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1254 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 86,46g | Karb: 138,04g.
Makan Pagi: Замороженная Клубника, Чай, Помидоры, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Майонез, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Куриные Котлеты в Духовке. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|