Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1266 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 99,44g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Груша, Миндаль, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Оливковое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Эмиль Кефир 2,5%, Мандарины. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana777777777777
|