Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1344 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 78,96g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: МарС Марс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Челны Хлеб Хлеб Серый, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Makan Malam: Lipton Зелёный Чай, Сыр Тильзитер, Хрустим Сухарики, Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Белочка Семечки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_soid
|