|
Сегодня 5 недель на кето, это 35 дней. Вес на месте, калорийность рациона 1100-1400. Не знаю в чем проблема. Иногда ем протеиновый батончик, неужели дело в них... но угли держу строго до 20 грамм
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1644 kkal
|
Lemak: 147,63g | Prot: 78,04g | Karb: 15,59g.
Makan Pagi: Квашеная Капуста, Куриный Фарш, Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Сало Копченое, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Востряково Сало Белорусское. Makan Malam: Мираторг Фарш "Домашний", Куриный Фарш, Жареное Яйцо без Жира, Востряково Сало Белорусское, Перекресток Авокадо , Натуральное Хозяйство Овощное Ассорти с Пикантным Соусом. lagi...
|
berat badan stabil
|