Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1274 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 23,71g | Karb: 212,26g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Makan Malam: Фундук Фундук, Лента Авокадо, Картошка Вареная, Хлебник Чиабатта . Camilan/Lainnya: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Русская ласточка
|