Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 61,24g | Karb: 250,70g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Bimbo Bran Frut Pina. Makan Siang: Helado de Fresa, Frijoles Refritos, Enchilada con Carne y Queso, Tortillas de Maíz, Sopa de Fideos Instantánea. Makan Malam: Ron. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|