Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
2348 kkal
|
Lemak: 107,73g | Prot: 131,24g | Karb: 71,26g.
Makan Pagi: Purely Inspired MCT Oil, Roquefort Cheese , Butter , Delba Pumpernickel. Makan Siang: Olive Oil , Mayonnaise , Chicken Breast, Nature Tomato Raw, Kcal Green Salad . Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Mayonnaise , Salmon Salmon Baked. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine . lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 56 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|