Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1749 kkal
|
Lemak: 88,67g | Prot: 93,31g | Karb: 137,26g.
Makan Pagi: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Leinsamen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . Makan Malam: Aldi Schweizer Wurstsalat, Aldi Fitnessbrötchen. Camilan/Lainnya: Tic Tac Tic Tac. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Cardio - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Cross Training - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|