Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
2373 kkal
|
Lemak: 143,81g | Prot: 76,76g | Karb: 223,84g.
Makan Pagi: 香蕉, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 炸臭豆腐, 甘百世 72%黑巧克力, 香蕉, 萬歲牌 椰棗核桃. Makan Malam: 炒桂竹筍, 油炸豆腐. Camilan/Lainnya: 全聯 聖女小蕃茄. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|