|
Ehh carnaval..bobei e ganhei 1KG
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
608 kkal
|
Lemak: 29,13g | Prot: 30,87g | Karb: 56,05g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Cenouras, Salada de Acelga, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Satsumaya Yaki Manju, Café com Leite Desnatado, Laranja Pêra, Oba Castanha do Pará. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mbiadola
|