Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1502 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 130,61g | Karb: 102,01g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Carne. Makan Malam: Peito de Frango, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Morangos. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Pão Integral, Melão. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|