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Meu aniversário tá próximo, dia 11. A depressão tá batendo e junto com ela a compulsão alimentar. Já comi 4 quadradinhos de chocolate, e agora comi mais 4. isso pq eu queria mesmo comer tudo que passa na minha frente. Não sei o que fazer.
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126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
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2655 kkal
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Lemak: 118,65g | Prot: 63,34g | Karb: 334,68g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Makan Siang: Indaiá Refri Limão , DIA Chocolate Meio Amargo, Coxa de Frango, Azeitonas Verdes, Milho, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Coxa de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Vitamilho Flocão Cuscuz. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Duo, Galak Galak, Maizena Cremogema Chocolate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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