Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1970 kkal
|
Lemak: 17,20g | Prot: 122,65g | Karb: 359,73g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name California-Style Mixed Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|