|
ОГ 87. -2
ОТ 67 -1
ОЖ 82. -3
ОБ 96 -2
ОН 55 -1
ОР 27 0
ЗА 10 ДНЕЙ ИГ И кето -900г
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1578 kkal
|
Lemak: 129,93g | Prot: 76,03g | Karb: 23,56g.
Makan Siang: Тёмный Шоколад (КЕТО), Салями, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла, Сыр Эдам, Ветчина Куриная, Майонез, Яичный Омлет, Florette Листья Салата. Makan Malam: Tesco Смесь Орехов Соленая, Ореховое Печенье КЕТО, Оливковое Масло, Florette Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Оливки, Galbani Моцарелла Мини, Baresa Вяленые Томаты , Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|