Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1253 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 63,84g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Tirol Leite Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Seven Boys Bisnaguinha. Makan Siang: Farofa, Salada de Batata, Camil Feijão Preto Cozido, Piraquê Macarrao Parafuso , Churrasco, Linguiça Assada. Camilan/Lainnya: Trident Trident Tutti-Frutti, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 menit, Pilates - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tadesa
|