Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1144 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 86,68g | Karb: 141,78g.
Makan Pagi: Semente de Abóbora, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Predilecta Mostarda Preparada, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Spoleto Molho Bolognesa, Sadia Frango em Cubos. Makan Malam: Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4207 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 57 menit, Mengemudi - 58 menit, Dormir - 5 jam dan 32 menit, Google Fit - 5 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|