Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
2067 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 141,98g | Karb: 218,88g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Cellucor Isolate. Makan Siang: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Makan Malam: Sonda Ameixa Vermelha, Pescoço de Frango Cozido Pescoço de Frango Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mel, Pazze Óleo de Abacate, Matilat Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Matilat Manteiga Extra com Sal, Triunfo Biscoito de Maizena, Biscoito de Polvilho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Cellucor Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|