Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1094 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 40,39g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Pekmez, Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|