Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
2195 kkal
|
Lemak: 163,42g | Prot: 61,25g | Karb: 114,73g.
Makan Pagi: Solo Frutta Pesche Bio, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Esselunga Ricotta Equilibrio, Caffè (dalla Moca). Makan Malam: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Carote, Pomodori Ciliegini, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Uovo, Rucola . Camilan/Lainnya: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Caffè Zuccherato. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|