|
1 mês de autocontrole 🙏🏻🎉🙏🏻 ~1300kcal
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1449 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 136,43g | Karb: 109,71g.
Makan Pagi: Perdigão Apresuntado, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Makan Siang: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Chuchu. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Chuchu, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Gala, Pêssego. Camilan/Lainnya: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Queijo, Peras, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pastel de Carne. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|