Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
2951 kkal
|
Lemak: 139,02g | Prot: 90,91g | Karb: 337,37g.
Makan Pagi: Финик, Ашан Печенье Ломтик с Творожной Крошкой , ВкусВилл Филадельфия. Makan Siang: Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Братья Караваевы Холодец, Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Makan Malam: ARO Конфеты с Трюфельной Начинкой, Братья Караваевы Пирожное Картошка , Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Jahit - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|