Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 58,01g | Karb: 101,59g.
Makan Pagi: Gullón Galletas Integrales, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Jamón Serrano, Guisantes (Congelados). Camilan/Lainnya: Polvorón. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|