|
К черту интуитивное питание , будем считать у нас был перерыыыв, Рейчел бы поспорила 😂. Сегодня начинаю все считать. До цели осталось 10кг. Всего ничего по сравнению с тем что уже позади ) худею ни к лету , ни к др , ни к отпуску. Просто худею.
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1780 kkal
|
Lemak: 67,08g | Prot: 75,77g | Karb: 216,74g.
Makan Pagi: Вилка Ложка Домашний Чай Малиновый с Облепихой, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Помидоры. Makan Malam: Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Пятигорское Мороженое Эскимо Тоффи. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|