Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 78,76g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Grüner Blattsalat, Petersilienkartoffeln, Merkur Zanderfilet. Makan Malam: Naturjoghurt, Antipasti, Weißbrot, Schwarzbrot, Blutwurst. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|