|
Too much coffee and tea
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 155,70g | Karb: 267,95g.
Makan Pagi: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Macaroni (Cooked), Unico Chick Peas, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, High Liner Wild Pacific Salmon in Teriyaki Sauce. Makan Malam: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Spinach. Camilan/Lainnya: QuestBar Cookies & Cream, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Water, QuestBar Cookies & Cream. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|