|
ух, стоит неделю вес , дефицит соблюдаю
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1477 kkal
|
Lemak: 132,22g | Prot: 52,94g | Karb: 16,10g.
Makan Pagi: Мираторг Фарш "Домашний", Зеленые Оливки, ВкусВилл Сало Копченое, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Makan Siang: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Копченое, Мираторг Фарш "Домашний", Куриный Фарш. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|