Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2011
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 109,63g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Bananas, Almonds. Makan Siang: Starbucks Via Iced Coffee, Roasted Red Pepper Hummus, Turkey, Cheddar Cheese, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Grapes. Makan Malam: Cantaloupe Melons, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Salmon. Camilan/Lainnya: Almonds, almonds, Almonds, Almonds. lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KayakingPublicist
|