Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 62,63g | Karb: 199,68g.
Makan Pagi: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Milk. Makan Siang: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Toasted Whole Wheat Bread, Cadbury's Double Decker. Makan Malam: Gallina Blanca Pimienta Verde Salsa (Green Peppercorn Sauce) Dry, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork, Broccoli. Camilan/Lainnya: satsumas. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|