Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1597 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 98,52g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Clean Living Beef Bone Broth, Purely Inspired MCT Oil. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Oil (Canned), Mayonnaise , Clean Living Beef Bone Broth. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Mayonnaise . Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine . lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|