Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1799 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 175,02g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта. Makan Siang: Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Heinz Итальянский Кетчуп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|