Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 34,60g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Aoka Roti Gulung Keju, Momogi Stick Coklat, Richoco Rolls. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Keju Cake, Kokola Kukis Kelapa, Gery Chocolatos. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|