|
menimbang bb yg bener tuh gimana sih? sebelum makan/sesudah makan/seharian setelah makan? soalnya kan tiap tiap waktu itu pada beda2. sebelum makan aku segini, setelah makan naik 0.2-0.4kg setelah seharian naik lagi 0.2-0.4kg dari timbangan awal, terus diulamg sampe besok dan 3-4hari kemudian baru keliatan perubahannya sih yg paginya biasanya xx.65 jadi xx.30 🤣
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
789 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 49,99g | Karb: 84,81g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Terong Balado, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
klo aku nimbang di pagi hari setelah pup dan blom mkan & minum apapun
26 Feb 23 oleh anggota: PaluppiQZF
|
pagi hari, sebelum makan minum, setelah BAB BAK. Pakai baju yg hampir sama
26 Feb 23 oleh anggota: myuanita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainmi
|