Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
2068 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 141,45g | Karb: 229,03g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, MacCoffee Капучино Di Torino, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Нескафе Капучино, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Piacelli Савоярди, Чай, SPAR Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Стоинг Яичный Протеин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Крутой Окер Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|