Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 42,84g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Zucker, Tee. Makan Siang: Aldi Aqua Plus Apfel, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Hackbraten, Aldi Rösti Ecken. Makan Malam: Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Edeka Salatmischung Gourmet, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, BioBio Gemüsemais, Edeka Bio Kräuter Salatdressing, Lavache Qui Rit Cheese & Fun, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers, Milky Way Milky Way Minis, Tee ungesüßt, Zucker, Kaffee mit Milch, Schmandkuchen, Zucker, Tee. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Princiangi
|