Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 109,62g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Омлет, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Кокос, Куриная Печень, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Makan Malam: Селяночка Бородинский Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, Молодел Творог 5%. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|