Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 73,71g | Karb: 284,63g.
Makan Pagi: Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Makan Siang: Egg, Chunky Vegetable Soup (Canned), Tesco Rocket Salad, Heinz Salad Cream, Flora Light, Roll (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Extra Lean Steak Mince, Rude Health Honey Nut Granola, Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Blueberries, Muller Light Vanilla Yogurt, Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Original Crispbread. Camilan/Lainnya: McVitie's Hobnobs Medley, Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|