Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2009
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2009:
|
1482 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 53,09g | Karb: 199,66g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%, bran corn. Makan Siang: Vegetable Beef Soup, garden vegetable crackers. Makan Malam: classic chicken grilled mcdonald's, french fries mcdonald's. Camilan/Lainnya: chocolate covered cashews , carrot cake, banana. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|