Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1559 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 56,90g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Lancewood Cheddar Cheese, Rama Original 60% Fat Spread, Albany Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea. Makan Siang: Albany Brown Bread, Rama Original 60% Fat Spread, Boiled Egg, Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. Makan Malam: Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Spiced Butternut Flapjacks. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KLKnoll
|