Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 56,43g | Karb: 327,74g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leerdammer Leger, Schwartau Extra Erdbeere, Harry Das Volle Korn Katen. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Langnese Cremissimo Milchschokolade, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Edeka Wraps. Camilan/Lainnya: Muffin, Kaffee mit Milch, Mandarine, Sharon, Banane. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|