|
Средний вес 62,5 (-200 г)
Талия 66
Бедра 95,5
Живот 82
Нога 56
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1867 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 116,96g | Karb: 167,58g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Безлактозное Молоко 3,5%, Beauty Collagen Peptides, Американо. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Makan Malam: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Свекла Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Camilan/Lainnya: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|