Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1338 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 83,35g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Camilan/Lainnya: Khong Guan Superco, Anlene Gold Plus. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|