Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
939 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 39,90g | Karb: 87,89g.
Makan Pagi: Piller's Liverwurst with Herbs, Breton Original Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee, Grapefruit (Pink and Red) . Makan Siang: Premium Plus Soda Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|