Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1053 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 107,35g | Karb: 71,57g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Dairyland 2% Cottage Cheese, Egg, Coffee with Milk, President's Choice Stevia. Makan Siang: PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Protein Powder, Compliments Quick Oats. Camilan/Lainnya: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Blackberries , Protein Balls. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your desserts look amazing!
25 Feb 23 oleh anggota: TimK11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RonenL
|