Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
2196 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 108,05g | Karb: 392,83g.
Makan Pagi: Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: No Name Frozen Mixed Vegetables. Makan Malam: Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Michelina's Penne Primavera. Camilan/Lainnya: Campbell's Chicken Noodle Soup, Chopped Ham, Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 43 menit, Mengemudi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|